Die Kuschelparty bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du Menschen begegnen, achtsame Berührung schenken und erfahren kannst. Unter achtsamer und kompetenter Anleitung erlebst du spielerisch Nähe, Grenzen, Bedürfnisse, Loslassen, Nehmen und Geben, Zärtlichkeit.
Kuscheln wärmt von innen, nährt und ist ein bewährtes Anti-Stress-Mittel.
Die Kuschelparty ist offen für alle, die neugierig und spielerisch auf Andere zugehen möchten, für Singles und Paare.
Unser moderner Lebensstil führt zunehmend zur Berührungsarmut. Wenn wir nicht mehr berührt werden, berührt uns irgendwann auch nichts mehr.
Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse ordnen das Bedürfnis nach körperlicher Nähe genauso wichtig für ein ausgeglichenes psycho-emotionales Leben ein wie Essen, Trinken oder Schlafen.
Zeiten von Mangel an Sex kann die Seele viel besser verkraften als den Mangel an Nähe.
Ablauf:
Begrüßungsrunde zum Kennenlernen, die Kuschelregeln werden erläutert und offene Fragen können geklärt werden
Ein wenig Bewegung mit Musik zum Auflockern und Ankommen
Übungen zur spielerischen Kontaktaufnahme und Körperwahrnehmung
Übungen zum Abgrenzen, wo du das JA und das NEIN ausprobieren kannst
Verwöhn- und Berührungsübungen
Pause mit Tee, evtl. kleinen Snacks und anschließend ausgiebiges Kuscheln und Wohlfühlen in großer Runde auf Matratzen.
Zum Schluss sanftes Einschwingen auf das Ende der Kuschelparty, Zeit für Erfahrungsaustausch..
Kuschelregeln
Gehe behutsam mit dir selbst um, höre auf deine innere Stimme und achte auf deine Grenzen, kommuniziere diese gegebenfalls, auch deutlich.
Bitte um Erlaubnis, wenn du jemanden berühren möchtest und respektiere gegebenenfalls auch ein „Nein“.
Wenn du ein klares JA bei dir fühlst, sage JA.
Wenn du ein deutliches NEIN empfindest, sage NEIN.
Wenn du ein VIELLEICHT fühlst, dann sage NEIN.
Du kannst jederzeit Deine Meinung ändern: von einem JA zu einem NEIN oder umgekehrt.
Nutze den Kuschelabend als Experimentierfeld und Spielwiese für Dich. Du kannst zu zweit kuscheln, zu dritt, in großer Runde, mit wem du willst, zwischendurch wechseln, auch mal am Rand sitzen.
Lachen, weinen, kichern alles ist OK. Deine Gefühle sind wichtig und richtig.
Keine sexuellen Handlungen, die Kleidung bleibt an, die ganze Zeit. Berührungen an erogenen Zonen sind tabu. Verstöße führen nach einer Mahnung zum Ausschluß.
Komm geduscht und verwende kein starkes Parfüm oder After shave, deine KuschelpartnerInnen werden es dir danken.
Hier ein kleiner Einblick über den möglichen Verlauf einer Kuschelparty:)
Die Kuschelparty findet in 73734 Esslingen, Kastellstr. 7, 2.OG statt. Bitte bei „Anahata- Richard Gruber “ klingeln, vielen Dank.
Komme paar Minuten früher in Ruhe an, plane genügend Zeit für die Parkplatzsuche ein. Der Raum ist eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn geöffnet.
Der angegebene Preis gilt bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn, danach erhöht sich dieser um 5 €.